Monat: April 2023

Die Kunst des achtsamen Lebens bezieht sich auf die Praxis, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen und seine Aufmerksamkeit auf seine Gedanken, Gefühle, Sinneswahrnehmungen und Handlungen zu lenken, ohne Urteile oder Bewertungen zu fällen. Diese Praxis kann dazu beitragen, das Bewusstsein für das eigene Selbst…