Methoden zu Achtsamkeit in unterschiedlichen Kulturen und Religionen
25. April 2023In verschiedenen Kulturen und Religionen gibt es verschiedene Methoden zur Achtsamkeit. Einige davon sind Meditation, Yoga, Tai Chi, Qigong und Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR). Sie können helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Intelligenz zu erhöhen. MBSR ist eine Form der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion,…