Spirituelle Hilfe vom Priester Schamanen
Als Priester-Schamane beschäftige ich mich oft mit der Frage, wie wir besser mit Frustration umgehen und achtsamer lernen können. Enttäuschungen im Leben können uns schnell überfordern, sei es bei der Jobsuche, Wohnungssuche oder in der Liebe. Es ist wichtig, unsere Frustrationstoleranz zu testen und uns…
Ich möchte heute etwas über Achtsamkeit mitteilen und wie sie in verschiedenen Kulturen und Religionen praktiziert wird. Während in der westlichen Welt die Vermittlung von Achtsamkeit durch Kurse und Bücher zunimmt, ist Achtsamkeit als Philosophie und Lebenshaltung in fast allen Kulturen und Religionen verbreitet. Zusammen…
In verschiedenen Kulturen und Religionen gibt es verschiedene Methoden zur Achtsamkeit. Einige davon sind Meditation, Yoga, Tai Chi, Qigong und Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR). Sie können helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Intelligenz zu erhöhen. MBSR ist eine Form der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion,…
1. Finde einen bequemen Platz, an dem du ungestört bist. Setze dich aufrecht hin und schließe deine Augen. 2. Konzentriere dich auf deinen Atem. Atme langsam und bewusst ein und aus. Achte darauf, wie sich dein Körper beim Ein- und Ausatmen anfühlt. 3. Wenn deine…
Es gibt viele verschiedene Atemtechniken, die helfen können, ein achtsames Leben aufzubauen. Hier sind einige der besten Atemtechniken, die einfach zu erlernen sind und jeden Tag geübt werden können: Es gibt viele verschiedene Atemtechniken, die helfen können, ein achtsames Leben aufzubauen. Hier sind einige der…
Die Kunst ein achtsames Leben zu führen Der Dalai Lama, das spirituelle Oberhaupt des tibetischen Buddhismus, ist weltweit bekannt für seine Weisheit und seine Lehren zur Kunst des achtsamen Lebens. In diesem Artikel werden wir einen Blick auf einige seiner zentralen Lehren werfen. Für den…
Die Kunst ein achtsames Leben zu führen Pema Chödrön ist eine bekannte buddhistische Nonne, Lehrerin und Autorin von Büchern wie „When Things Fall Apart“ und „The Places That Scare You“. Sie ist bekannt für ihre erfrischend klare und zugängliche Art, schwierige Konzepte in einfachen Worten…
Die Kunst des achtsamen Lebens Eckhart Tolle ist ein deutscher spiritueller Lehrer und Autor von Bestsellern wie „Die Kraft des Jetzt“ und „Eine neue Erde“. Seine Lehren konzentrieren sich auf die Bedeutung der Präsenz im gegenwärtigen Moment und betonen die Wichtigkeit, das Ego loszulassen und…
Die Kunst des achtsamen Lebens Jon Kabat-Zinn ist ein US-amerikanischer Professor für Medizin und Begründer des achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsprogramms (MBSR). Er hat zahlreiche Bücher über Achtsamkeit und Meditation geschrieben, darunter „Vollständige Achtsamkeit“, „Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit“ und „Achtsamkeit für Anfänger“. In diesem Artikel werfen…
Die Kunst des achtsamen Lebens Thich Nhat Hanh ist ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Lehrer, Autor und Aktivist, der weltweit für seine Lehren über die Kunst des achtsamen Lebens bekannt ist. In diesem Blogartikel werden wir uns eingehender mit seinen Konzepten und Lehren zur Achtsamkeit beschäftigen…
