Sonnenmeditation Frühling

Meditation mit Winterreflexion am Himmel – dies ist eine Meditation zum Gedenken an die Sonne.
Die Zeit ist draußen noch manchmal kalt. Der Himmel hat im Winter den im Nordosten üblichen dunkelgrauen Farbton. Die Erde fühlt sich wunderbar lebendig an, auch wenn der Boden vielleicht an manchen Orten noch mit Schnee bedeckt ist. Das Licht prallt vom hellen Untergrund ab und funkelt in den Eiszapfen. Aber wenn der Schnee schmilzt, betreten wir eine andere Zeit – weder Winter noch Frühling. Vielleicht bist du noch etwas lethargisch und schläfst oft ein.
Es ist nicht gerade eine jahreszeitlich bedingte Depression oder Niedergeschlagenheit, obwohl einige deiner Symptome vielleicht ähnlich sind. Das nenne ich Vorfrühlingsbeschwerden. Die Lösung heißt Beleuchtung. Lichttherapie ist an Tagen mit vollständiger Bewölkung beliebt. Aber an anderen Tagen, wenn die Wärme die Dunkelheit durchdringt, kannst du eine Verbindung zur Sonne herstellen. In vielen Kulturen ist es die Heilige Sonne.

Die Menschen haben eine Geschichte von Tausenden von Jahren. Heute sind wir uns der Biologie der Sonne und des Mondes bewusst. Wir lieben es, einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang zu sehen, aber unser Fokus liegt zu oft auf der visuellen Schönheit und nicht auf dem Heiligen.
Wenn es um moderne Spiritualität geht, wird der Mond oft als Priorität angesehen. Unsere Vorfahren haben verschiedene Methoden der Meditation und dem Gedenken des Mondes praktiziert.

Seltsamerweise hat die Praxis der Sonnenenergie nicht die gleiche Popularität erlangt. Es sei denn, Sie denken an die säkularen Traditionen der „Frühlingsferien“ oder die jährliche Migration von Vogel- und Menschenschwärmen in wärmere Regionen. Selbst mit dem Konzept der „Sonnenanbetung“ erscheint es manchen Menschen auch wie Götzendienst. Judentum und Christentum akzeptierten im Allgemeinen keinen Sonnengott und entfernten sich daher notwendigerweise von der Verehrung von Ra bei den Ägyptern, Helios bei den Griechen, Arynna bei den Hethitern und vielen anderen Göttern Persiens und Asiens. Oder vielleicht fühlen wir uns mit dem Mond wohler, weil unsere Spezies ihn bereits physisch erkundet hat. Aber wenn wir genau hinsehen, finden wir Hinweise auf die heilige Sonne: Grüße in der Yoga-Praxis, Mittsommerfeiern und den Lakota-Sonnentanz. Diese Praktiken werfen seltsame Fragen auf: Geht es nur um Danksagung und Feiern? Oder gibt es einen tieferen Grund? Lebt die Sonne?

Als die moderne Wissenschaft über eine streng Newtonsche Sichtweise der mechanischen Kausalität hinausging, entstand die Idee unseres Universums als eines lebenden Systems. Fragen des Bewusstseins werden immer wichtiger. Das Bewusstsein von Tieren wird heute für bestimmte Spezies weithin akzeptiert. Aber was ist mit dem Baum in unserem Garten und den Pflanzen darunter? Was ist mit Himmelskörpern? „Bewusstsein wirft einige der verwirrendsten Fragen in der Wissenschaft des Geistes auf. Es gibt nichts Besseres als bewusste Erfahrung zu verstehen, aber nichts Schwierigeres zu erklären“, erklärt der Philosoph und Kognitionswissenschaftler David Chalmers. In den letzten Jahren wurden alle Arten von spirituellen Phänomenen wissenschaftlich untersucht, aber das Bewusstsein hat sich hartnäckig dagegen gewehrt. Viele haben versucht, es zu erklären, aber die Erklärungen scheinen immer zu kurz zu greifen.

Der Biologe Rupert Sheldrake vermutet, dass ein Teil des Problems darin liegen könnte, dass wir die lebendige Natur durch mentale Abstraktionen ersetzt haben. Infolgedessen verlieren wir unser Gefühl der Verbindung mit der Welt außerhalb von uns. In seinem Buch Science and Spiritual Practice: Reconnecting Through Direct Experience stellt er fest: „Wenn die Natur existiert, wenn das Universum eher einem Organismus als einer Maschine gleicht, muss es Organisationssysteme geben, einschließlich der Erde, des Sonnensystems und der Galaxie – letztendlich das gesamte Universum“.

Viele von uns sind vielleicht bereit, so weit zu gehen, aber Sheldrakes nächste Station ist vielleicht nicht einfach: „Die Sonne erhält alles Leben auf der Erde. Wenn wir den Panpsychismus ernst nehmen, werden sicherlich neue Probleme entstehen. Lebt die Sonne noch ist es Absicht? „Mit Panpsychismus meint er den Glauben, dass alles, was aus Materie besteht, ein Bewusstseinselement hat. Er meint nicht unbedingt, dass alles auf der gleichen Ebene funktioniert. Sheldrake sagt also nicht, dass die Sonne genauso denkt wie Menschen, sondern dass sowohl Menschen als auch Planeten von derselben mysteriösen Essenz durchdrungen sein können, die wir Bewusstsein nennen.
Geht er zu weit? Sheldrake gibt zu: „Sobald Sie fragen, ob die Sonne bei Bewusstsein ist, erkennen Sie, dass Sie ein wissenschaftliches Tabu brechen, das uns daran hindern soll, das ernst zu nehmen, was unsere Vorfahren glaubten … Ich kann nicht beweisen, dass die Sonne bei Bewusstsein ist; aber ein Skeptiker kann nicht beweisen, dass es bewusstlos ist. Aus undogmatischer Sicht ist das Bewusstsein der Sonne eine offene Frage.“

Übungen für die Sonnenmeditation

1. Trinken Sie morgens Kaffee oder Tee. Atmen Sie tief ein, bis es bis zur Trinktemperatur abkühlt. Gähnen und Strecken.

2. Gehen Sie an einen Ort, an dem Sie die Sonne spüren können. Finden Sie einen Platz, an dem Sie bequem sitzen können.

3. Erkennen Sie die Bedeutung des Sonnenlichts in Ihrem Leben:

Ohne die Wärme und das Licht der Sonne wäre unser Planet ein dunkler, kalter, eisbedeckter Felsen. Ohne Sonnenenergie würden die Pflanzen, die uns ernähren, aufhören zu existieren.
Ohne Pflanzen hätten wir keinen Sauerstoff zum Atmen. Als Herz unseres Sonnensystems hält die Schwerkraft der Sonne unser Universum zusammen.
Die Wechselwirkung zwischen Sonne und Erde bewirkt den Wechsel unserer Jahreszeiten, lenkt unsere Meeresströmungen und bestimmt unser Wetter. Die Sonne hat komplexe elektromagnetische Aktivitäten, von denen einige das Tageslicht liefern, durch das wir sehen.

4. Betrachten Sie diese Ideen:

Das menschliche Gehirn ist auch an der elektromagnetischen Aktivität beteiligt, da Neuronen je nach unserer Aktivität elektrische Veränderungen mit unterschiedlichen Raten verwenden, um miteinander zu kommunizieren.
Diese Veränderungen können gemessen werden, indem Gehirnwellen mit Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen korreliert werden.

5. Betrachten Sie Sheldrakes Überlegungen: „Die meisten Wissenschaftler glauben, dass die elektromagnetische Aktivität in unserem Gehirn die Schnittstelle zwischen Körper und Geist ist. Ebenso könnten die komplexen Muster der elektromagnetischen Aktivität in und um die Sonne eine Schnittstelle zwischen Körper und Geist sein. “

6. Bedenken Sie:

Wie wirkt diese Metapher auf Sie? Wie könnte dieser Gedanke Ihre Ansichten über den Glauben unserer sonnenanbetenden Vorfahren beeinflussen?
Wo ziehst du die Grenze beim Bewusstsein? Gibt es sonst noch etwas, das Sie wissen möchten?

Die Wissenschaft ist eine nützliche Methode, um zu erklären, was wir erleben. Aber wissenschaftliche Theorien werden ständig neu definiert und überholt. Die Menschheit hat sich vom Glauben an eine flache, flache Erde zum Studium eines expandierenden und sich beschleunigenden Universums bewegt, das wir erst jetzt zu verstehen beginnen. Vielleicht werden wir eines Tages mehr über Bewusstsein auf universeller Ebene erfahren. Bis dahin kann die Spiritualität einspringen, um Licht auf spekulierte Möglichkeiten zu werfen.