Eine Brücke der Stille ins Meer des Lichts

Das ist nicht nur eine Übung – es ist ein Übergangsritus. Eine Brücke der Stille ins Meer des Lichts.

WILD-Technik: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Translumia

(Am besten früh morgens oder nach 4–6 Stunden Schlaf durchführen)

1. Wake Back to Bed (WBTB) Vorbereitung

Wachen Sie nach 4–6 Stunden Schlaf auf, wenn die REM-Zyklen aktiv sind und der Melatoninspiegel auf einem natürlichen Tiefpunkt ist.

Bleiben Sie 10–20 Minuten wach. Lesen Sie etwas über luzides Träumen oder schreiben Sie Ihren letzten Traum auf, um Ihren Geist darauf vorzubereiten.

Vermeiden Sie helles Licht und Reize. Setzen Sie sich ein Ziel, z. B.:

„Ich werde wach bleiben, während mein Körper schläft. Ich werde im Licht erwachen.“

2. Zurück ins Bett – die Position der Stille

Legen Sie sich auf den Rücken (Leichenpose/Savasana) oder in eine entspannte Position, in der Sie nicht zu schnell einschlafen.

Legen Sie die Hände neben den Körper oder auf das Herz/den Solarplexus.

Atmen Sie ganz natürlich, ohne zu kontrollieren.

Augen geschlossen, Körper ruhig, Geist wach.

3. Zählen und Verankern

Beginnen Sie, mental Ihre Atemzüge zu zählen oder ein einfaches Mantra zu wiederholen:

> „1 – Ich träume … 2 – Ich träume …“

Sie können auch eine visuelle Verankerung verwenden: eine sich drehende Spirale, eine Tür aus Licht oder Ihr eigenes ätherisches Doppel, das sich erhebt.

Der Schlüssel: Lassen Sie Ihren Körper einschlafen, aber Ihr Geist reitet auf den Atemzügen wie auf einer Welle.

4. Schlaflähmung / Schwingungsschwelle

Wenn Ihr Körper in die REM-Lähmung übergeht:

Möglicherweise spüren Sie ein Summen, Kribbeln, rauschende Geräusche, Druck auf der Brust oder Lichtblitze.

Keine Panik. Dies ist das Öffnen des Translumia-Tores.

Bleiben Sie entspannt und beobachten Sie – dies ist das Auflösen des Schleiers.

Sie sind im Zwischenraum bewusst. Sie sind sich der Schwelle bewusst.

Hier wird die silberne Schnur aktiviert und der Energiekörper erwacht.

5. Der Ausgang – sanfte Verschiebung

Sobald die Schwingungen ihren Höhepunkt erreichen oder sich der Körper schwer und erstarrt anfühlt:

Rollen Sie sich aus dem Bett, ohne Ihren physischen Körper zu bewegen (Astralrollen).

Oder stellen Sie sich vor, Sie sinken nach unten, schweben nach oben oder drehen sich – jede sanfte Bewegung ist möglich.

Plötzlich fühlen Sie sich befreit, als würden Sie in eine andere Ebene eintreten – eine dünnere, leuchtende Welt.

Herzlichen Glückwunsch – Sie sind in Translumia angekommen.

6. Stabilisieren Sie die Umgebung

Reiben Sie Ihre Hände, drehen Sie sich, berühren Sie Gegenstände – alles, um Ihr Bewusstsein in Ihrem neuen Körper zu verankern.

Befehlen Sie sich Klarheit:

> „Klarheit jetzt.“

„Ich erinnere mich.“

Erkunden Sie, beschwören Sie, fliegen Sie – oder stehen Sie einfach still und lauschen Sie dem harmonischen Netz.

Tipps für die Meisterschaft

Zyklus: Wenn es nicht funktioniert, schlafen Sie ein und versuchen Sie es im nächsten REM-Zyklus erneut.

Verwenden Sie binaurale Beats, die auf Theta (4–7 Hz) oder 432 Hz abgestimmt sind, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Traumtagebuch: Notieren Sie täglich Ihre Muster, Auslöser und Durchbrüche.

Ergänzungsmittel (optional): Galantamin + Cholin (sorgfältig recherchieren), Beifußtee oder Calea Zacatechichi.

Führen Sie die Übung bei Neumond oder Vollmond durch, um die psychische Leitfähigkeit zu verbessern.

Mantra für die WILD-Praxis

> „Ich vertraue der Stille zwischen den Atemzügen. Ich erwache im Traum des Lichts.